big-book-med.ruСкидки на суставную гимнастику в г. Тула
- Информация обо всех акциях на суставную гимнастику на январь 2025 года
Россия, Тула, Черниковский переулок, 4
Дорогие наши беременные женщины !
Для вас ВАЖНАЯ информация
С этой недели практики для беременных с Яной Сёминой будут проходить по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:00.
У вас будет прекрасная возможность:
🌸 Привести свое тело в хорошее состояние здесь и сейчас.
🌸 Убрать нагрузку со спины, раскачать крестцовую зону и грудной отдел позвоночника.
🌸Убрать напряжение из проблемных- уставших зон. Услышать и почувствовать состояние своего тела.
🌸 Подготовить тело к мягким родам.
Практика включает в себя элементы йоги, цигуна, суставной гимнастики и восточных танцев)
Комплекс упражнений идеально адаптирован и сбалансирован для беременных на любом сроке)
Занятия проводит профессиональная доула, мама .. пока шестерых детей ☺.
Ждём вас 🙏🏻❤
Записаться на занятия вы можете здесь: https://svoyayoga.ru или по телефону центра: +7- (953)-952-44-19.
Акция! Бонус 25 руб. за занятие тем, кто сам записывается! Бонус учитывается при продлении абонемента.
Для вас ВАЖНАЯ информация
С этой недели практики для беременных с Яной Сёминой будут проходить по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:00.
У вас будет прекрасная возможность:
🌸 Привести свое тело в хорошее состояние здесь и сейчас.
🌸 Убрать нагрузку со спины, раскачать крестцовую зону и грудной отдел позвоночника.
🌸Убрать напряжение из проблемных- уставших зон. Услышать и почувствовать состояние своего тела.
🌸 Подготовить тело к мягким родам.
Практика включает в себя элементы йоги, цигуна, суставной гимнастики и восточных танцев)
Комплекс упражнений идеально адаптирован и сбалансирован для беременных на любом сроке)
Занятия проводит профессиональная доула, мама .. пока шестерых детей ☺.
Ждём вас 🙏🏻❤
Записаться на занятия вы можете здесь: https://svoyayoga.ru или по телефону центра: +7- (953)-952-44-19.
Акция! Бонус 25 руб. за занятие тем, кто сам записывается! Бонус учитывается при продлении абонемента.
Опубликовано: 22 янв 2024
Тула, ул. Свободы, 41
play_circle_outline
Вчера во всём мире отмечался международный день пожилых людей.
И мы хотим поговорить о том какие изменения происходят в организме с возрастом, для чего необходимо заниматься «спортом» в пожилом возрасте и как это влияет на организм.
🫀Наиболее существенные изменения возникают в 50-60 лет (особенно у женщин). Уменьшается сила сердечной мышцы, понижается эластичность стенок сосудов, уменьшается скорость кровотока, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение.
🫁В дыхательной системе уменьшается сила дыхательных мышц и проходимость бронхов, что ухудшает газообмен воздуха с кровью, возникает отдышка.
♻Интенсивность всех видов обмена с возрастом снижается, что уменьшает уровень энергии в организме и физическую работоспособность.
💪В мышцах снижается доля быстрых белых волокон, поэтому снижается уровень максимальной силы. Да и сама мышечная масса уменьшается с каждым годом после 30 лет. А это ведет к замедлению обмена веществ и к увеличению риска развития остеопороза.
🤸С возрастом снижается координации движения.
Процесс биологического старения остановить нельзя, однако можно снизить степень его воздействия на организм.
В пожилом возрасте необходимо сохранять двигательную активность, чтобы поддерживать состояние здоровья и увеличивать продолжительность активной жизни.
🔰 Каждый понедельник и четверг в 14:00
в нашем Центре проходят занятия по Суставной гимнастике - это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий. Благодаря занятиям устранится скованность, болезненные ощущения и напряжение в спине, шее, ногах и руках. Также гимнастика повышает настроение и трудоспособность.
🎁 И в честь международного дня пожилых людей, до 15 октября, действует скидка 15% на приобретение абонементов для возрастной категории 65+.
🫂Позаботьтесь о себе и своих близких уже сегодня. А мы вам в этом поможем✨.
Записаться на занятия вы можете по ссылке:
https://mobifitness.ru
И мы хотим поговорить о том какие изменения происходят в организме с возрастом, для чего необходимо заниматься «спортом» в пожилом возрасте и как это влияет на организм.
🫀Наиболее существенные изменения возникают в 50-60 лет (особенно у женщин). Уменьшается сила сердечной мышцы, понижается эластичность стенок сосудов, уменьшается скорость кровотока, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение.
🫁В дыхательной системе уменьшается сила дыхательных мышц и проходимость бронхов, что ухудшает газообмен воздуха с кровью, возникает отдышка.
♻Интенсивность всех видов обмена с возрастом снижается, что уменьшает уровень энергии в организме и физическую работоспособность.
💪В мышцах снижается доля быстрых белых волокон, поэтому снижается уровень максимальной силы. Да и сама мышечная масса уменьшается с каждым годом после 30 лет. А это ведет к замедлению обмена веществ и к увеличению риска развития остеопороза.
🤸С возрастом снижается координации движения.
Процесс биологического старения остановить нельзя, однако можно снизить степень его воздействия на организм.
В пожилом возрасте необходимо сохранять двигательную активность, чтобы поддерживать состояние здоровья и увеличивать продолжительность активной жизни.
🔰 Каждый понедельник и четверг в 14:00
в нашем Центре проходят занятия по Суставной гимнастике - это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий. Благодаря занятиям устранится скованность, болезненные ощущения и напряжение в спине, шее, ногах и руках. Также гимнастика повышает настроение и трудоспособность.
🎁 И в честь международного дня пожилых людей, до 15 октября, действует скидка 15% на приобретение абонементов для возрастной категории 65+.
🫂Позаботьтесь о себе и своих близких уже сегодня. А мы вам в этом поможем✨.
Записаться на занятия вы можете по ссылке:
https://mobifitness.ru
Опубликовано: 02 окт 2023